Voimaa ja iloa luonnosta ja puutarhasta

25.05.21

Viitakodin asukkaat, omaiset ja henkilökunta aloittivat puutarhakauden yhdessä. Istutusaltaisiin laitettiin uutta multaa ja lannoitetta. Multa kuokittiin kuohkeaksi.  Seitten laatikoihin kylvettiin kukkien siemeniä, istutettiin orvokkeja ja pantiin perunaa maahan. Kasvihuoneeseen istutettiin kurkun taimia. Sitten vaan seurataan kasvua, kastellaan tarvittaessa ja odotellaan satoa.

Työnjohtaja Mauno, 99 vuotta, antaa ohjeita
Mauno lähti mielellään puutarhaan, kun kuuli, että siellä on naisia paikalla.
Peruna saa hyvän kasvualustan.
Vettäkin tarvitaan.
Kukkien siemeniä laitettiin moneen laatikkoon
Myös henkilökunta antauti istutuspuuhiin.

”Luonnon näkeminen, kokeminen ja aktiivinen luonnossa tekeminen lisäävät tutkimusten mukaan ihmisten hyvinvointia monella tavoin. Luontokokemus alentaa sydämensykettä, verenpainetta, veren sokeritasoa, stressihormonien (veren kortisolitaso) tuotantoa, voimistaa immuunijärjestelmää ja lisää yleisesti hyvänolon tunnetta. Puutarhan terapeuttisia vaikutuksia lisää vielä fyysinen tekeminen, aikaansaamisen ja hyödyksi olemisen tunne, itsensä toteuttaminen luovuuden kautta, kasvun ihmeen seuraamisesta aiheutuva mielihyvä sekä monipuoliset aistikokemukset.”

Lähde: https://vihervoima.fi/green-coach/

Lue myös nämä: