Kevät on täällä. Päivät ovat sekä pidempiä että lämpimämpiä ja vietämme enemmän aikaa ulkona. Olemme aloittaneet myös pihatyöt. Töihin osallistuvat asukkaat ja henkilökunta voimien ja innokkuuden mukaan. Tärkeää on myös ulkoilu ilman sen kummempaa puuhailua. Riittää, kun kääntää kasvonsa kohti aurinko, kuuntelee lintujen laulua ja ihastelee maasta nousevia kukkasia. Ulkoilu, puutarhanhoito, liikunta ja ulkopelit ovat tärkeä osa Viitakodin arkipäivää.
”Varmoja merkkejä kevään tulosta ovat valkovuokot, leskenlehdet ojan pientareilla ja muuttolintujen paluu. Myöhemmin myös lämpötila nousee, ja päivät pidentyvät. Mutta oletko joskus ajatellut, että kevään merkki voi olla myös se, että tunnet itsesi energisemmäksi ja iloisemmaksi?
- Olemme iloisempia
- Päivät ovat pidempiä
- Lisäksi olemme aktiivisempia valoisana aikana, ja liikunta on lääke masennusta vastaan.
- Auringosta saa D-vitamiinia”
Lähde: https://vnp.fi/terveytesi/keho-ja-terveys/kevat-on-hyvaksi-terveydelle/
